先看前四分钟

复盘不是把整局看一遍，那是最没效率的行为。我一般只看前四分钟，由于前四分钟决定了这局的节奏归属。具体看三件事，第一波兵线谁先清完，第一个河道蟹谁拿，第一波野区入侵是谁发起的。这三件事里只要有两件是对面拿的，你这局前期就已经欠了债。我看自己的回放，最常见的难题是第一波线清得太慢，由于我想补最后一下，多等了半秒，结局对面法师先动，先进草，先给视野，我们打野的第一波节奏就断了。这半秒在实时对局里根本感觉不到，回放放慢一倍就很明显。前四分钟还有一个细节值得看，就是自己第一次回城的时刻，如果超过第五分钟还没回过城，身上的钱一定是浪费的。我现在还会顺手记一下双方打野第一次交惩戒的时刻，这个点能看出他第二波想在何者半区做事。

只看自己死前的十秒

第二个要看的是自己每一次死亡前的十秒。注意是十秒前，不是死亡瞬间，死亡瞬间只能看到结局，十秒前才能看到缘故。我统计过自己的死亡，七成的缘故在十秒前就已经埋下了，比如血少了没回城，比如技能全交完还往前压，比如小地图上对面打野消失了两秒我还在清线。回放的时候把镜头固定在自己身上，不要看团战打得多热闹，就看自己的站位和技能条。有一局我死了六次，回放看完发现其中四次是同一个错误，都是在没有闪现的情况下站在河道口。这种重复错误不看回放永远发现不了，由于你在局内只会觉得自己运气差。运气确实有一部分，但同一个位置死四次，那就不叫运气了。还有一个笨办法，把每局的死亡时刻和位置写成一行，六次死亡排在一起看，重复的位置一眼就能看出来。

别把时刻花在队友身上

第三个规则是不看队友。我知道这很难，看到辅助在逛街谁都想骂，但复盘队友对你没有任何提升。你只能控制自己那五分其中一个，把这一份看透就够了。我见过很多人在复盘上浪费大量时刻，逐帧分析队友为何不来，分析完心情更差，下一把照样送。真正有效的复盘是找出一个可以立刻改的具体动作，比如下一局我进野区之前一定先看中路兵线，比如我残血回城一定走自家野区不走河道。一次只改一个，改到不用想为止，再改下一个。我给自己定的配额是一周只改一个动作，改完再回头看看有没有反弹。这条执行起来比想象中难，由于人总想一次改完所有难题，结局一个都没改掉。改动作的时候我会把新规矩写成一个能验证的条件，比如八分钟之前不单独进对面红区，做到了就算过关，做不到就写进下一周的清单。

复盘必须留下一个动作

复盘结束必须留下一句话，这句话要具体到能在下一局执行。我自己常用的格式是这局我第几分钟由于何死了，下次遇到同样情况我改成何。写不出来说明这局白看了。我手机上有个备忘录，记了三百多条这种句子，翻回去看会发现前面一百条全是重复的，同一个错误犯了几十次才改掉。这就是普通玩家和高手的差距，不是高手不犯错，是高手同一个错只犯三次。写完之后最好在下一次进游戏前读一遍，读和不读差别很大，读了那一句就会在关键时候跳出来。我现在把那句话写在便签上，贴在屏幕边上，打完一局换一张。便签攒多了，会发现自己一年只改了三件事，但段位确实动了。备忘录里我还会标上日期和当时的段位，隔一个月翻一次，能看出哪一类错误在减少，哪一类还在原地打转。

复盘的价格不在于看懂那局，在于改掉下一局。我给自己的标准是每次复盘只带走一个动作，多了记不住也做不到。看完一局回放如果只觉得队友菜，那这二特别钟不如去打一把匹配，至少还能练练手感。回放不用从头看到尾，拖到自己死的那几段就够，一局看五分钟，效率比完整看一遍高得多。我现在的习性是每周日晚上集中看三局，剩下的时刻只打不看，看和打分开，脑子才转得动。看回放是一件很枯燥的事，但它比再打十把都值钱。