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枸杞子怎么吃不上火呢

发布时间:2020-07-13 14:57:03 阅读: 来源:减压阀厂家

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枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必需营养,故擅长明目,所以俗称"明眼子"。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常常使用枸杞子。但是很多人担心吃枸杞会上火,那么枸杞子怎么吃不上火呢?

枸杞有提高机体免疫力的作用,可以补气强精,滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。

枸杞具有降低血压、血脂和血糖的作用,能防止动脉粥样硬[2]化,保护肝脏,抵制脂肪肝、促进肝细胞再生。

枸杞子适合所有人使用,用眼过度、老人更是不多的选择。

那么枸杞子怎么吃不上火呢?

枸杞子味甘性平,归肝、肾经。其具有滋补肝肾,益精养血,明目消翳,润肺止咳的作用。一般服用枸杞不会上火,所以请大家放心:

1、一天不用太多。食用100克左右就可以了。

2、需要注意的是,有酒味的枸杞已经变质,不可食用。

3、枸杞子冬季宜煮粥,夏季宜泡茶,一年四季养身滋补的好东西。

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