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夏天穿什么鞋子好男女老少不同选择《新闻》

发布时间:2020-09-15 01:36:04 阅读: 来源:减压阀厂家

养生之道网导读:夏天穿什么鞋子好?在夏季,选择好一双好鞋子让你过得更舒服,也能避免健康问题。那么夏天穿什么鞋子好呢?男女老少对鞋子的要求不一样,下面小编为您介绍。

夏天穿什么鞋子好?

穿鞋子最大的好处是避免意外伤害。尤其是在户外活动的时候,穿鞋可以避免碎玻璃、石子等划伤脚部,同时更加干净卫生,可避免不必要的感染。在鞋子的种类上,建议夏天穿透气的凉鞋,尽量少穿呼吸不畅的运动鞋或皮鞋,如果实在要穿要注意穿袜子,以免长期被汗水浸湿产生“臭脚”。

一、女人:穿三厘米左右的鞋

都市女性在夏天多喜欢穿高跟凉拖,这非常不利于足部和腰部的健康。凉拖是适宜夏季气候的鞋子,但鞋跟不能太高,雨天最好别穿。

穿三厘米左右的鞋有益于健康!很多人都觉得只要是高跟鞋就对身体不好,这是片面的。三厘米的鞋如果穿着舒适,对于纠正某些体型和保护、维持足弓都是有一定的作用的。

腰肾功能不好的人避免穿过高的高跟鞋。长时间的穿着高跟鞋需要更稳更多的下盘力量,而这样长此以往可以想象对腰肾功能不好的人是什么样的状况。这一点,中医方面比较强调。

小腿粗的人尽量穿平跟鞋。这一点不需过多解释了,如果不想让你的小腿越来越粗,少穿高跟鞋吧!O型腿要避免长时间穿过高的高跟鞋。过高的高跟鞋绝对是O型腿朋友的杀手哦!

当然,夏天人们穿得最多的还是凉鞋或拖鞋,既方便,又舒服。但有些橡胶或塑料凉鞋,由于使用了防老剂、促进剂,容易诱发“凉(拖)鞋皮炎”,一旦患上此病,可改穿布底、木底拖鞋或皮凉鞋,皮炎就会渐渐消失。

二、男人:皮凉鞋、软帮皮鞋

男同志夏天穿皮鞋、球鞋的人还是很多,但这样也容易诱发脚部疾病。如果鞋的透气性不太好,一旦被雨水淋湿了,又湿又粘,容易患上脚气。更为严重的是,长时间被湿鞋捂脚,容易患甲沟炎。

所以提倡男同志在夏天穿皮凉鞋,既有利于步行、骑车或驾车,又有益于脚的健康。

炎炎夏日是足部疾病的暴发季节。特别是对于那些不可能穿着凉鞋去上班的白领阶层来讲,在夏日里要格外注意保护自己的足部。不要穿太紧的鞋子。

如果足部本身有问题,不宜选择硬帮皮鞋,而应选用软帮皮鞋。在炎热的夏天里,尽可能穿透气性良好的薄棉袜子,避免穿尼龙袜子,以防给真菌造成良好的繁殖环境。经常换鞋很重要,不要在长时间内穿同一双鞋。

三、宝宝:不应该穿厚底的鞋

洞洞鞋,鞋头很宽,鞋子很软,很容易一不小心就被电梯扶梯给夹住。而且很多劣质的洞洞鞋都是再生塑料或人造橡胶做的,会刺激皮肤。夏天,脚底容易出汗,出了汗就和鞋面粘在一起,又潮又热,容易滋生病菌。

夏季,洞洞鞋尽量少穿,要选择透气性好,不要太紧的舒适凉鞋,洞洞鞋并不适合5岁以下的宝宝穿。夏天给宝宝穿凉鞋最好也给宝宝穿上一双小袜子,穿袜子对足部皮肤有保护作用。也不建议学龄前儿童穿着过于厚底的或带气垫的鞋,松糕鞋尤其不提倡。

国外有研究证明,7岁以前的儿童都不应该穿厚底的鞋。因为这类鞋的鞋跟高度有所增加,使孩子的脊柱弯曲也增大,腰椎和颈椎的受力集中,容易形成慢性损伤。而且小孩子喜欢不停地跑和跳,鞋子需要随着其运动不断地弯曲与地面接触,鞋底越厚弯曲就越费力,从而导致脚部疲劳,并影响到膝关节及腰椎的健康。

而且厚底鞋往往是鞋跟的高度比脚掌更高,这就破坏脚面的受力平衡。建议给孩子选择鞋底厚度在1厘米以内、鞋跟高度在1.5厘米以内的鞋子,其他过于薄和厚的鞋底则应该避免。

夏天穿什么鞋子好?下面小编为您介绍老人及孕妇应该要选择什么鞋子。

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四、老年人:后跟高1.5-2厘米的布鞋、凉鞋

虽然凉鞋的透气性很好,但人的双脚很容易出汗,不穿袜子时,脚底直接接触凉鞋,会使脚底的皮肤浸泡在汗液里,导致适宜生长真菌的湿热环境形成,容易引起脚部真菌感染,时间久了,还有可能导致足部“角化”。因此,老人应该在穿凉鞋时,选择一双薄一点的棉袜子,可以很好地吸汗。必要时,还可以垫上吸水性较好的纸质鞋垫。

老人的脚更怕挤压摩擦,特别是有糖尿病的老人。所以,除了穿袜子,还应注意所选凉鞋的质地。不要买塑料或硬皮革的,应保证凉鞋面料足够柔软,软皮的比较合适。凉鞋后跟最好有一定高度,以1厘米左右为宜,可以避免出现走路疼痛、易跌倒等问题。此外,一定高度的鞋跟,可以提高老年人足底的抗震能力,有保护脊椎椎间盘的作用。

老人由于足部本身韧带松弛、骨骼磨损、足底皮肤增厚、末梢神经不敏感等特征,可能出现一些不适的表现,因而更需要一种轻便、舒适、柔软、可缓冲行走压力的鞋来舒缓脚部不适,布鞋正可以发挥其优势。

建议选鞋后跟高1.5—2厘米的布鞋,能限制过度的定向转动,增强稳定性,有利于维持老年人的足弓,对老年人的站立和行走都比较有利。合适的布鞋首要问题是要跟脚。布鞋一般会越穿越松,所以买时尺寸不能太大;其次,鞋口不能过紧,常见的“老头鞋”鞋口就非常紧,可能会阻碍血液循环。

五、准妈妈:2cm以下的坡跟凉鞋

较之于其他季节常穿的运动鞋、球鞋等,凉鞋无疑是相对来说是透气性最好的,根据鞋跟形状,比较适合孕妇穿的是跟是2cm以下的坡跟凉鞋。

根据凉鞋的款式特色,松糕凉鞋容易没有安全感,而鱼嘴凉鞋则可能会挤压到脚趾头,造成不适,所以最好选低跟的、材质好些的、最好有防滑功能的、款式简单大方的、合脚的凉鞋。

给准妈妈们提个醒,洞洞鞋在夏天也有很多朋友在穿,孕妇并不适合穿洞洞鞋。洞洞鞋过于宽松柔软,不合脚,对脚起不到保护作用,因此容易发生意外。如果到了下雨天,雨水从鞋子缝隙中渗入,使原本宽松的鞋又多了几分湿滑,在这种情况下,双脚更容易打滑而出现摔倒、扭伤。

孕妇的汗腺分泌旺盛,脚部的汗液多,容易形成汗脚,穿橡胶或塑料拖鞋时有可能引发皮炎,过敏性体质的孕妇尤为明显,因此以薄布拖鞋为宜。一般来说,这些特别为孕妇设计的鞋子虽然没黑丝高跟组合那么性感,但是一般鞋底较软,而且宽松保暖,也不用束鞋带,穿脱方便。而且,还带有防滑鞋底。一般来说,舒适度还是很不错的哦!

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